Czy wiesz, że to co mówisz lub to co usłyszysz może mieć znaczenie na twoją motywację?
Wpływ mocy wypowiadanych słów zostaje z nami na lata. Słowa nadopiekuńczego rodzica, w trosce
o twoje bezpieczeństwo, żeby się nie wychylać spowodowały, że dziś w żaden temat, sprawę nie angażujesz się na poważnie, bo obawiasz się niepowodzenia. Sformułowania, że do niczego się nadajesz, powtarzane przy każdej nadarzającej się okazji sprawiły, że boisz się podjąć bardziej wymagających zadań. Taka komunikacja osłabiła ciebie i twoją wewnętrzną energię. Twój umysł nauczył się tych komunikatów i bardzo często wykorzystuje je przy każdej okazji, gdy chcesz podjąć wyzwanie, aby ciebie powstrzymać.
Czy znasz takie słowa? Na pewno tak. Używamy ich każdego dnia, nie zastanawiając się jaka jest siła wywierania przez nich wpływu na ciebie i twoją aktywność.
Muszę
To dość często powtarzane słowo, bywa nagminnie nadużywane.
Osobiście nie namawiam, żeby wymazać to słowo ze swojego słownika, ponieważ czasami trzeba coś wykonać i nie ma innej możliwości.
Inaczej ma się to w przypadku sytuacji, gdy robisz coś dla siebie lub dobrowolnie dla innych. Używając takiej retoryki sabotujesz samego siebie. Bo jak się ma to słowo do tego, że robisz to co lubisz, a słowo muszę odbiera tobie radość robienia tego, bo samo w sobie ma presję
i obowiązek?
Mogę spróbować
Gdy stoi przed tobą zadanie do wykonania i nawet jeszcze nie znasz jego trudności. Co wówczas mówisz? Najczęściej: no dobra, spróbuję….
A właśnie w tym wyrazie ukryta jest deklaracja, że najwyżej nie uda się. I gdzie tu ma być motywacja, jeżeli wychodzisz z założenia, że może się nie udać.
Sama osobiście zaproponowałabym, mądrość Yody z „Gwiezdnych Wojen”: „rób albo nie rób-nie próbuj”. Co oznacza, żeby działać z naturalną spontanicznością i wierzyć w siebie i we własne możliwości.
Nigdy
Nigdy się tego nie nauczę, nigdy nie znajdę pracy, nigdy nie spotkam nikogo interesującego. Brzmi znajomo? Jak często tak do siebie mówisz?
Zastanów się, czy wypowiadając takie słowo budujesz zaufanie w osiągniecie własnego sukcesu? Zapamiętaj, że nawet jeśli napotykasz trudności to nie oznacza, że się już w żadnym wypadku się nie uda. Bądź cierpliwy, bo sukces wymaga czasu i wysiłku.
Więc co robić?
Staraj się używać zamienników, aż w końcu przestaniesz używać słów obniżających twoja pewność siebie. Bez wątpienia ograniczenie lub pozbawienie się tych słów ze swojego słownika nie oznacza, że wszystko co zrobisz zakończy się sukcesem. Jedno jest pewne, że zwiększysz prawdopodobieństwo udanego rezultatu swoich przedsięwzięć.
Poniżej podaję propozycję jakich słów możesz używać. Są to tylko przykłady. Od ciebie zależy jakich słów będziesz używać, aby zwiększać motywacje
Zamiast „nigdy”– bywa że mi się nie udaje, w niektórych sytuacjach napotykam przeszkody, w pewnych okolicznościach ponoszę porażki
W miejsce „muszę” wprowadź– uznaję za ważne, planuję, postanawiam, podejmuję się, zależ mi na
Zrezygnuj z „mogę spróbować”– mogę poszukać innych rozwiązań, mogę skonsultować to z innymi, mogę podejść do tego z nowym spojrzeniem, mogę się temu przyjrzeć.